痩身・毛穴・脱毛専門店　豊橋市のエステ「アンジェリーク」

楽しくって美味しくって暴飲暴食してしまうとき、ありますよね～

私石塚も、昨日はお休みで東京に遊びに
行っていたのですが外食ばっかりの１日に・・・(@_@)

そんなときは胃を１８時間オヤスミさせてあげましょう
昨日の暴食で大きくなった胃を、
元のサイズに戻してあげなくちゃ、どんどん肥大化してしまう・・・。
プチ断食で痩せボディを手に入れましょう！

「ビールおいしい～」
「揚げ物さいこう～」
「今日くらいはいいよね？」

食べ放題や居酒屋で
ついつい食べ過ぎてしまうこと
あります、あります。

で、後悔する。
スタッフ石塚もあるあるです・・・。

あーなぜあんなに食べたんだろうか
なぜこんなになるまで飲んだ？
なぜだー！あーーー！


そんな時は≪１８時間≫胃を休憩させてあげればいいんです♪

暴飲暴食してしまった次の日は
お昼の時間まで胃を空っぽ、
オヤスミさせてあげましょう！

膨らんだ胃を元に戻すには
１８時間何も食べないということです。
そうすると膨らんだ胃が
元の大きさに戻るそうです。

基本的に液体はＯＫ

お腹がすいた時は
お水や野菜ジュースを飲もう。

ＮＧなのは、
牛乳・豆乳・糖分の入ったジュース

胃腸に負担をかけるので避けましょう。

でも、お腹の「ぐぅ～」が気になる・・・
けれど
「お腹のぐぅ～」なしに胃が小さくなることはないのです。

ぐぅ～は少し恥ずかしいですが、
これをしばらく無視していると
また食欲を感じられない小康状態に入り、
それから後に本当の食欲が湧いてきます。

お腹が鳴るのは、胃がカラになって
元のサイズに戻る時のサイン。

そこで食べると、
また胃は膨らみ
ずっと大きいサイズに。

お腹のぐぅ～を我慢すれば
胃が本当の大きさに戻る。
その後本当の空腹がやってくる

う～頑張って耐えましょう

本当の空腹を感じたら
美味しいランチを頂きましょう

昨日の暴食で広がった胃も
もう準備満タンです！

このプチ断食、時間はいつでもＯＫ


朝・昼スキップして夜しっかり食べるのでも、
効果が出るそうですよ！


朝の体重が７２．５kgでやばいと感じたら
その日の朝は野菜ジュース、
昼はパパイヤジュース
でも夜はしっかり食べる。
そして翌朝の体重を見ると７０．５kgになっています。

おそるべしプチ断食の効果！

みなさんも痩せボディを手に入れる為に
胃を労わってあげましょう


胃を休めたくても口寂しくて我慢ができない時は
楽らくすらリズムＣＡＦＥがオススメですよ


満腹中枢を刺激して、食欲が増幅するのを抑えてくれるので
食事を再開した途端にドカ食いなんて事にもならずにすみます
是非、一度お試しくださいね

アンジェリークでは無料カウンセリングをさせて頂いております。
お気軽にお電話でのお問い合わせ、ご予約をお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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